Marcus

Jag funderade på att vara med i våras men fegade ut eftersom jag inte tyckte jag hade någon bra idé att jobba med. Nu när jag sett hur roligt de hade och dessutom fått lite känsla för vilken nivå på projekten som gäller, så har jag ingen ursäkt nu när det dyker upp en ny chans att vara med.

24 timmar är inte mycket tid och det verkar finnas två olika strategier för att hantera tidsgränsen:

1. En liten väl avgränsad idé som kanske inte har så stort framtida ekonomiskt värde men går att genomföra i sin helhet på 24 timmar.
2. En idé med lite större potential där man åtminstone kan göra ett förenklat proof of concept på 24 timmar. Sedan tar det några månaders ytterligare arbete att faktiskt få upp en tjänst i användbart skick.

Jag tycker båda varianterna är helt okej även om jag tror att den första är roligare. Givetvis spelar det ju också roll hur många man är som genomför projektet.

Min idé ligger ganska nära det första alternativet, vilket passar bra med tanke på att jag tänkte genomföra den själv. (Men om du råkar vara en duktig webbdesigner som är intresserad av att vara med får du gärna höra av dig.)

Här kommer beskrivningen jag skickade in med anmälan:

Viktpuls

För den som vill gå ner i vikt så finns det en rad olika sajter som kan hjälpa till. Det flesta går ut på att man väger allt man äter, skriver in det på webbplatsen tillsammans med vad och hur mycket man tränar. Detta tar givetvis en hel del tid och kräver mycket disciplin och noggrannhet samtidigt som felkällorna är stora. Det är lätt att tappa motivationen och ge upp i frustration.

Det finns givetvis ett lättare sätt att hålla koll på vikten – att väga sig regelbundet. Problemet är bara att vågen sällan säger så mycket om hur det går med viktnedgången. Eftersom kroppen till största delen består av vatten och kroppens vattenbalans hela tiden skiftar beroende på en rad olika faktorer, så kommer förändringar i vikt till största delen avspegla förändringar i vattenbalansen. Detta leder lätt till ett nästan vidskepligt förhållande till mat. Ofta associerar man dagens vikt till vad man åt under gårdagen – något som antagligen inte alls har med viktförändringen att göra.

Min plan är att skapa en viktlogg på nätet som visar viktförändringen med alla tillfälliga svängningar bortrensade. Genom att använda en modell för exponentiellt utjämnat rullande medelvärde, ett verktyg som vanligtvis används i finansiell analys, går det att få fram den underliggande viktförändringen (idén kommer från klassikern Hacker’s Diet från 1994).

Genom att lägga en minut om dagen på att registrera sin vikt på viktpuls direkt på webbplatsen eller med hjälp av twitter, bloggy eller vanlig e-post får man ett snyggt diagram över viktutvecklingen. Man ser den rensade trendlinjen, invägningarna och det område man borde hålla sig inom med tanke på de mål man angivit. Man får även hjälp med att sätta upp rimliga mål baserat på sitt eget utgångsläge. Om man avviker från målsättningen får man tidigt en varning och tips på enkla sätt att komma tillbaka till planen. Om man skulle glömma att väga in sig några dagar så används uppskattade värden och man får en påminnelse via e-post.